LA SOPHROLOGIE         

(relaxation-gestion du stress)

La section SOPHROLOGIE a débuté en 1994 avec la section YOGA

Le mot SOPHROLOGIE vient du grec :

SOS : L’harmonie – PHREN : La conscience – LOGOS : L’étude

La SOPHROLOGIE est une méthode de relaxation qui s’adapte à un vaste champ d’applications, elle a prouvé son efficacité dans de nombreux domaines aussi divers que le sport, la médecine ou l’éducation.

Accessible à tous, la  SOPHROLOGIE  est une façon d’envisager la vie positivement, en harmonie avec soi, les autres et son environnement.

La SOPHROLOGIE peut-être pour chacun d’entre nous un outil particulièrement efficace pour développer des capacités de concentration et pour accéder à davantage de confiance en soi.

Concrètement, c’est un ensemble de techniques douces et naturelles qui permettent petit à petit l’harmonisation et le développement des potentialités de la personne.

le cours comprend :

  • des exercices corporels qui ne nécessitent aucune souplesse particulière,
  • des exercices respiratoires,
  • une séance de relaxation.

Trouver une harmonie du corps et de l’esprit : clé même de notre équilibre.

 

INFORMATIONS  PRATIQUES :

 

Lieu, horaire : Le lundi de 20h30 à 21h45 (Pas de cours pendant les vacances scolaires)

Reprise des cours le lundi 17 septembre 2018 au Gymnase Léon Brulon salle du premier étage

 

 

Montant des cotisations pour l’année :

1 cours par semaine 135€  – 2 cours par semaine 235€

Étudiants 1 cours par semaine 100€ (25 ans maximum)

(Aucun remboursement ne sera effectué AG du 17/03/2005)

Certificat médical obligatoire, aucune inscription ne sera prise sans ce document