LA SOPHROLOGIE

(relaxation-gestion du stress)

La section SOPHROLOGIE a débuté en 1994 avec la section YOGA

Le mot SOPHROLOGIE vient du grec :

SOS : L’harmonie – PHREN : La conscience – LOGOS : L’étude

La SOPHROLOGIE est une méthode de relaxation qui s’adapte à un vaste champ d’applications, elle a prouvé son efficacité dans de nombreux domaines aussi divers que le sport, la médecine ou l’éducation.

Accessible à tous, la  SOPHROLOGIE  est une façon d’envisager la vie positivement, en harmonie avec soi, les autres et son environnement.

La SOPHROLOGIE peut-être pour chacun d’entre nous un outil particulièrement efficace pour développer des capacités de concentration et pour accéder à davantage de confiance en soi.

Concrètement, c’est un ensemble de techniques douces et naturelles qui permettent petit à petit l’harmonisation et le développement des potentialités de la personne.

le cours comprend :

  • des exercices corporels qui ne nécessitent aucune souplesse particulière,
  • des exercices respiratoires,
  • une séance de relaxation.

Trouver une harmonie du corps et de l’esprit : clé même de notre équilibre.

 

INFORMATIONS  PRATIQUES :

 

Reprise des cours le lundi 16 septembre 2019 au gymnase Léon Brulon à Saint-Avertin.

 

SOPHROLOGIE HORAIRES DES COURS SAISON 2019/2020

Pas de cours pendant les congés scolaires

 

1 Cours : Le lundi de 20h30 à 21h45  avec Brigitte

1 Cours : Le vendredi de 17h à 18h avec Catherine

Adhésion pour l’année : 1 cours par semaine 135€  – 2 cours par semaine 235€

Étudiants 1 cours par semaine 100€ (25 ans maximum)

(Aucun remboursement ne sera effectué AG du 17/03/2005)

 

Certificat médical obligatoire pour les nouveaux adhérents